Trenuj w domu!

Mija już prawie miesiąc jak epidemia koronawirusa (SARS-CoV-2) przewróciła życie nas wszystkich „do góry nogami”. Wiara w to, że szybko wrócimy do normalnych zajęć została równie szybko zweryfikowana. Widok pustych boisk, zwłaszcza przy pięknej wiosennej pogodzie, jest szczególnie smutny, a nie zanosi się na to by ten stan rzeczy zmienił się w najbliższym czasie.
Piłka nożna to gra zespołowa, a obecnie jakiekolwiek kontakty w grupach są nie tylko niewskazane, ale wręcz zabronione pod groźbą sankcji karnych. Skoro nie można robić tego co się chce – spróbujmy robić to co się da!
Zwracamy się z propozycją do wszystkich zawodników naszego klubu o wykorzystanie tego trudnego czasu na podtrzymanie formy sportowej poprzez indywidualny trening w domu.
Zachęcamy do kontaktu telefonicznego lub e-mailowego z trenerami, którzy podpowiedzą jakie treningi i z jakim natężeniem można wykonywać w domu z uwzględnieniem ograniczeń lokalowych i zachowaniem wszelkich zaleceń służb sanitarnych. Zalecenia trenerów nie wykluczają oczywiście własnej inwencji i aktywności.
Po świętach, na naszej stronie internetowej uruchomione zostaną również prezentacje przykładowych ćwiczeń które będą pomocne w realizacji w/w zaleceń.

W imieniu Zarządu i trenerów

Prezes RKP-ROW Rybnik
Stanisław Jaszczuk