Spośród wszystkich dolegliwości z jakimi staramy się walczyć poprzez szkolenia jogi choroby układu krążenia i nowotwory są to dwa, o których większość z nas wie niewiele. W wielu rodzinach, występuje prawie zawsze jedna z tych dwóch dolegliwości. Ze względu na niewiedzę często pozbawia życia członków rodziny. Nie można ignorować znaczenia prewencyjnego, gdy w rodzinnej historii chorób któraś z tych się pojawiała, to powinna być wystarczająca motywacja. Joga to starożytna sztuka uzdrawiania oparta na siedmiu głównych czakrach, które utrzymują korespondencję z różnymi częściami ciała ludzkiego. Czwarta czakra, znana również jako czakra serca, obejmuje serce, górną część pleców i górną część klatki piersiowej.
Średnia- stanowi miłość i współczucie, działa jako centrum lub dokonuje integracji dla naszych doświadczeń fizycznych i emocjonalnych poprzez szkolenia jogi. Inne dolegliwości wynikające z zablokowania czakry serca to uczucie samotności. Fizyczne objawy to zaburzenia związane z oddychaniem, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca. Dlatego tak ważne jest leczenie się zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Chociaż lekarze uczą, że akceptacja siebie i współczucie są to uniwersalni uzdrowiciele, ale także polecają stosowanie jogi aby zachować zdrowe serce. Aby uzyskać maksymalną korzyść, każdy trening powinien zawierać elementy medytacji, oprócz ćwiczeń fizycznych no i oczywiście bardzo ważne są nastawienie i medytacja. Ludzie powinni być odpowiedzialni za własne zdrowie, prawda?
