Wszystkie wpisy, których autorem jest admin

Trenuj w domu – 9

Trenuj z zawodnikami RKP ROW Rybnik #9

Dzisiejszy trening odbędziecie z braćmi Bernackimi – Olkiem (rocznik 2012) oraz Kacprem (rocznik 2009). Przygotowali oni ćwiczenia doskonalące przyjęcie piłki. Czas zabrać się do pracy chłopcy!

Pozdrawiam Robert Tlołka

Trenuj w domu – 8

Trenuj z zawodnikami RKP ROW Rybnik #8

Wracamy dzisiaj z kolejną dawką ćwiczeń, zawodnikiem prezentującym ćwiczenia dziś jest Mateusz z rocznika 2008. W tym treningu znajdziecie szeroki wachlarz ćwiczeń, więc każdy znajdzie coś dla siebie.

Pozdrawiam Robert Tlołka

Trenuj w domu – 7

Trenuj z zawodnikami RKP ROW Rybnik #7

W naszym dzisiejszym treningu z Adamem i Pawłem zobaczycie ćwiczenia m.in. wzmacniające w parach oraz ogólnorozwojowe. Mamy nadzieję, że to już jedne z ostatnich treningów, które musicie wykonywać w domu, że już niedługo spotkamy się z wami na boiskach.

Pozdrawiam Robert Tlołka

Trenuj w domu – 6

Trenuj z zawodnikami RKP ROW Rybnik #6

Dzisiaj trening z Kubą z rocznika 2008. W dniu dzisiejszym skupiamy się na kontroli i prowadzeniu piłki. Zamiast stożków lub pachołków możecie wykorzystać zabawki lub inne tego typu przeszkody!
Pamiętajcie, aby cały czas doskonalić swoje umiejętności!

Pozdrawiam Robert Tlołka

Trenuj w domu – 5

Trenuj z zawodnikami RKP ROW Rybnik #5

Kolejny trening odbędzie się z Olafem z rocznika 2005. Do pomocy będziecie potrzebować rodzica lub rodzeństwo. Doskonale znacie te ćwiczenia, są one proste do wykonania nawet w domu, a pomagają poprawić waszą technikę. Nie siedźcie tylko przed komputerem, trenujcie, aby poprawiać swoje umiejętności piłkarskie nawet w tym trudnym czasie.

Pozdrawiam Robert Tlołka

Trenuj w domu – 4

Trenuj z zawodnikami RKP ROW Rybnik #4

Początek nowego tygodnia, więc i my wracamy do Was z nowym treningiem.
Dzisiaj trening z Filipem z rocznika 2008, pokaże on Wam ćwiczenia wzmacniające wasze mięśnie.
Pamiętajcie, że możecie już wyjść do lasu lub parku i popracować nad waszą kondycją. Zabierzcie rodziców lub rodzeństwo ze sobą, im na pewno też przyda się trochę ruchu.

Pozdrawiam Robert Tlołka